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增強(qiáng)記憶力的食物

患者:女,37歲 提問(wèn)于2019-06-03 21:39

病情描述:
我背單詞一直記不住,記住幾個(gè)單詞就忘記了,那些可以增強(qiáng)記憶力的食物的呢?
共2個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你學(xué)過(guò)的東西記不住,這個(gè)不是一種疾病,不需要服用藥物的,但是平時(shí)可以多吃一些芝麻核桃,有利于增強(qiáng)記憶力,另外的話應(yīng)該保持充足睡眠,平時(shí)的話有一些東西需要多次記憶的,所以的讓你多記記多背背,有利于改善的,避免平時(shí)給自己壓力過(guò)大。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
玉米中水量谷氨酸的含量很高,能夠幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,具有健腦的功效,橘子中含有大量維生素A、B1和C,是典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量吃橘子可以使人精力充沛,花生中含有卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退。常吃花生可以增強(qiáng)記憶、保護(hù)腦血管。
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