美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

懷孕失眠吃什么好

患者：女，25歲 提問于2019-06-16 21:05

病情描述:
我最近總是失眠，一直睡不好，還懷著孕怕對孩子影響不好，懷孕失眠吃什么好？
共2個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕失眠很正常，孕婦懷孕早期失眠的時(shí)候，可以在睡前喝一杯溫牛奶，早晚的時(shí)候吃一些核桃、桂圓、蓮子等，有利于睡眠。孕婦懷孕早期失眠是由于身體內(nèi)部的激素發(fā)生變化以及飲食不當(dāng)或者睡覺姿勢不適應(yīng)引起的。孕期的時(shí)候，要注意營養(yǎng)均衡和營養(yǎng)充足，不要挑食偏食，可以適當(dāng)吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
盡量不要吃藥，平時(shí)對于孕婦可以每晚睡前喝一杯熱牛奶，既對身體有益又能幫助睡眠，同時(shí)還可以改善睡眠質(zhì)量。同時(shí)其他方面可以聽一些舒緩的音樂，對胎兒有好處，也可以幫助睡眠。主要還是放平心態(tài)。如果是在懷孕期間失眠的話，那這個(gè)癥狀就不太好治療，這個(gè)你可以拿安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善觀察看，這個(gè)可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液試試看，應(yīng)該是有一定效果的，西藥不要隨便吃哦。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>