美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

春季孩子吃什么長(zhǎng)高

患者：男，2歲 提問(wèn)于2019-06-17 20:07

病情描述:
孩子已經(jīng)開始逐漸的長(zhǎng)大了，現(xiàn)在是春天剛好已經(jīng)有兩歲了，那春季孩子吃什么才能長(zhǎng)高長(zhǎng)大呢？
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
平時(shí)需要給身體多加的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸類的物質(zhì)，可以多吃一些面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、也可以多吃一些肉類，牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、或者是多吃一些蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。而應(yīng)盡量少吃白米、糯米、甜點(diǎn)等食品。盡量也要少喝可樂(lè)與果汁，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，如果經(jīng)常吃的話會(huì)影響骨骼的發(fā)育。
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶的身高多少其實(shí)是跟多種因素有關(guān)的，如果身體的營(yíng)養(yǎng)不充足，睡眠時(shí)間不夠充分，以及父母的身高等都有關(guān)系。孩子身高大概70%是由父母的身高決定的，剩下的30%是通過(guò)后天的因素決定的。可以多給孩子食用一些富含鈣元素的食物，比如說(shuō)牛奶，蝦皮等促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育。另外還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證每天攝入足夠的維生素和蛋白質(zhì)，也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。另外可以多做一些縱向的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育，比如打籃球，跳高等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>