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孩子補鈣吃什么食物好

患者:男,3歲 提問于2019-06-25 19:39

病情描述:
昨天帶孩子去醫(yī)院,檢查出孩子缺鈣,想給他食療,孩子補鈣吃什么食物好呢?
共2個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
孩子補鈣可以多喝牛奶,牛奶含鈣量非常豐富,特別適合兒童食用,而且牛奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態(tài),容易消化吸收,食用方便。也可以給孩子吃些豆類食物,豆腐中也有豐富的蛋白質。或者吃點魚類、蝦類等高蛋白的食物。喝大骨湯和雞蛋等食物來進行補鈣。
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科
孩子從生后兩周開始可以補充維生素D,每天四百個單位,促進鈣的吸收。只要按時補充維生素D,同時寶寶奶量夠,完全能夠保證孩子鈣的需求。大一些的孩子,要多吃含鈣豐富的食物,如牛奶、豆制品、魚、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅果等。缺鈣比較嚴重的孩子,可以服用碳酸鈣片或者乳片補鈣。
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