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小孩吃什么油比較好

患者:女,1歲 提問(wèn)于2019-06-30 21:53

病情描述:
孩子現(xiàn)在已經(jīng)可以吃輔食了,我也一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始添加了,那小孩吃什么油比較好?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
平時(shí)可以給孩子吃橄欖油,這種油類是最適合人體吸收和發(fā)育的其中之一,其含有的不飽和脂肪酸能夠十分有效地使人體內(nèi)的低密度膽固醇含量下降,而且由于橄欖油生產(chǎn)過(guò)程比較安全可靠,十分適合年齡不大的寶寶食用和吸收。也可以吃茶油,茶油能潤(rùn)腸通便,加速消化,在體內(nèi)不沉積,讓小孩不易長(zhǎng)胖。
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