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兩歲寶寶補鈣吃什么樣的鈣好些

患者:男,2歲 提問于2019-07-05 15:44

病情描述:
兩歲的孩子,長的比同齡人矮一些,兩歲寶寶補鈣吃什么樣的鈣好些?
共2個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
兩歲孩子可以從兩個方面補充鈣質(zhì),一個是補品,一是藥物補充。飲食上可以多吃富含鈣的食物如豆類、肉類、乳制品、堅果類、芝麻醬和蝦皮,飲食要多樣化的選擇。藥物補鈣可以選擇吸收比較好的碳酸鈣d3顆粒(也有咀嚼片)或口感比較好的葡萄糖酸鈣口服液,配合吃上維生素ad滴劑以促進鈣吸收。平時注意多曬曬太陽也能促進鈣吸收。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、碳酸鈣,這三種的的吸收率分別為27、32和39,碳酸鈣是目前應(yīng)用最多的補鈣制劑。為了避免鈣劑吸收,補鈣的同時,需注意一些問題:1、鈣劑不可與植物性食物、油脂類食物同食;2、不要吃過多的肉類、蛋類,后者含磷酸鹽較多,易與鈣結(jié)合影響鈣吸收;3、補鈣最好在兩餐之間進行;4、適當(dāng)?shù)臅裉?,促進維生素D在皮膚的合成,增加鈣的吸收和利用。
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