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為什么晚上睡覺(jué)會(huì)多夢(mèng)

患者:女,32歲 提問(wèn)于2019-07-04 16:31

病情描述:
我最近晚上天天做夢(mèng),感覺(jué)很累,白天沒(méi)有精神,為什么晚上睡覺(jué)會(huì)多夢(mèng)?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺(jué)會(huì)多夢(mèng)可能是腎虛、氣血虧虛、勞累、神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致。不同的個(gè)體的夢(mèng)感不同,部分人雖然沒(méi)有明顯的失眠,但是在夜里做夢(mèng)后白天就感到有氣無(wú)力,其實(shí)這是一種心理因素所致。做夢(mèng)者總是把夢(mèng)中的內(nèi)容和自己心情不愉快的事情聯(lián)系在一起,使思想負(fù)擔(dān)加重,情緒受到壓抑,從而出現(xiàn)種種不適現(xiàn)象。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺(jué)多夢(mèng)很可能是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng)。要注意使用藥物的治療,可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液,睡安膠囊等等,另外要注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)也是可以幫助調(diào)劑睡眠的作用。
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