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適合懷孕吃的食物有哪些

患者:女,25歲 提問于2019-09-04 20:33

病情描述:
用驗孕棒檢查之后發(fā)現(xiàn)我懷孕了想補充營養(yǎng),適合懷孕吃的食物有哪些?
共4個回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
對于已經(jīng)懷孕孕婦來說,身體的確需要各方面營養(yǎng)的補充,為了提升食欲,可以吃一些番茄或者黃瓜等開胃的食物,增加食欲之后才能攝取更多的營養(yǎng)。平時也要吃一些容易消化的食物,比如魚肉、雞肉等。懷孕之后要注意少食多餐,不要一次性的吃太多。
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
對于孕婦來說,應(yīng)該多吃一些讓腸胃容易消化的食物,以免腸胃問題對身體造成影響,導(dǎo)致子宮受損。可以在平時喝粥,小米粥就是非常不錯的選擇,清淡又養(yǎng)胃??梢猿匀忸愂澄飦斫o身體補充蛋白質(zhì),比如魚肉,也可以吃一些奶類食物,豆制品也要多吃一些。
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
備孕期間的女性可以多吃含有葉酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅等的食物,這些食物都有一定的優(yōu)勢。例如,在日常生活中,可以吃更多的雞蛋、魚、豆制品、新鮮蔬菜和水果、動物肝臟、西紅柿、菠菜等,這些食物都有利于懷孕。保證正常卵子的排出,除了食物平時也注意適當(dāng)運動提高機體免疫力。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
備孕期間可以補充葉酸,富含葉酸的食物更常見于魚類、雞蛋、綠葉蔬菜和動物肝臟。同時還可以吃點菠菜、海帶、西藍花、胡蘿卜等。飲食上要清淡一些,不要吃油炸、油膩、辛辣的食品,以免引起上火。同房時候盡量選擇在排卵期,排卵期同房懷孕幾率相對更高一些。
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