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秋天吃什么提高免疫力

患者：男，28歲 提問(wèn)于2019-11-02 14:20

病情描述:
我身體這兩年一直不好，經(jīng)常生病，免疫力有點(diǎn)低，秋天吃什么提高免疫力？
共2個(gè)回答
閆冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京航天總醫(yī)院 二甲 急診科
可以吃一些人參。人參作為最被認(rèn)可的補(bǔ)品，其功效已得到人們的認(rèn)可。但在中醫(yī)經(jīng)典《神農(nóng)本草》中，人參雖然是補(bǔ)品，但它稍寒，不宜長(zhǎng)期食用為了讓人參充分發(fā)揮其滋補(bǔ)作用，正官莊將每6年生的人參深加工成紅參，不僅保證了紅參的滋補(bǔ)作用，有效提高了免疫力，而且還對(duì)人體進(jìn)行了溫補(bǔ)，不會(huì)對(duì)人體造成傷害，避免了可能引起的灼燒癥狀最大限度地利用人參。
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
可以考慮吃一些蘋(píng)果。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，蘋(píng)果是清肺潤(rùn)喉、去火止渴的水果的首選。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)是可溶性的，易被人體吸收，因此被稱為活水。葡萄柚含有天然微量元素鉀，是少數(shù)幾乎不含鈉的水果，是具有食療功能的最佳水果；葡萄柚含有大量的維生素C，可以降低血液膽固醇。它非常適合秋天的干熱天氣。
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