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乳清蛋白有什么作用

患者:女,30歲 提問于2019-11-10 22:22

病情描述:
身體總是軟綿綿的,沒精神,朋友讓我吃一些乳清蛋白。乳清蛋白有什么作用?
共2個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
乳清蛋白是一種保健品,營養(yǎng)價(jià)值高,而且它也是屬于蛋白之王,主要的蛋白質(zhì)是從牛奶里面來提取出來的,人體攝入之后可以增強(qiáng)免疫功能。同時(shí),乳清蛋白里面含有氨基酸,能提高人體的記憶力,也能減少抑郁,改善人的情緒。如果身體體弱多病,可以補(bǔ)充乳清蛋白。
賴杰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
應(yīng)急總醫(yī)院東院 三級 老年病科
乳清蛋白的功效和作用是非常多的,經(jīng)常吃乳清蛋白的話,可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸,氨基酸是一種營養(yǎng)價(jià)值特別豐富的營養(yǎng)元素,有增強(qiáng)免疫的作用。乳清蛋白補(bǔ)充后也可以提高人的睡眠,調(diào)整心態(tài)。乳清蛋白也是易吸收的蛋白,滋補(bǔ)之后所得到的效果會(huì)更佳。
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