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吃什么水果提高免疫力最快

患者:男,20歲 提問于2019-11-23 17:44

病情描述:
我前幾天感冒了,醫(yī)生說我的免疫力比較低,讓我多吃哦水果,吃什么水果提高免疫力最快?
共1個回答
閆冬 副主任醫(yī)師 去掛號
北京航天總醫(yī)院 二甲 急診科
提高免疫力可以吃蘋果,香蕉,橙子等水果。生活中也可選擇牛奶和雞蛋,高品質(zhì)的蛋白質(zhì),牛奶很好,此外,還有一些瘦肉,大豆蛋白也是一個比較好的選擇,比較容易吸收,變成球蛋白,可以增強(qiáng)免疫力,還可以吃一些維生素C、維生素A豐富的食物,這樣的食物含有這種維生素,對本身的免疫力有所幫助。
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