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貧血吃什么食補(bǔ)血最快

患者：女，22歲 提問(wèn)于2019-12-16 20:39

病情描述:
我進(jìn)場(chǎng)會(huì)出現(xiàn)頭暈、站不穩(wěn)的癥狀，檢查后說(shuō)是貧血，貧血吃什么食補(bǔ)血最快？
共2個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
貧血通常是由于體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分不足導(dǎo)致的，一般容易發(fā)生在女性群體?？梢酝ㄟ^(guò)多吃紅棗的方式進(jìn)行補(bǔ)血，另外多吃一些維生素含量高的水果，比如蘋(píng)果。多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，比如炒豬肝、煎鴨血等食物?？梢耘浜峡诜恍┭a(bǔ)充氣血的藥物，但是不要出現(xiàn)過(guò)量服用的情況。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
貧血患者應(yīng)該多吃新鮮水果以及蔬菜，不能出現(xiàn)厭食、挑食的情況。飲食需要保持平衡，不要出現(xiàn)偏食的情況。多吃一些枸杞、桂圓、紅棗等，能起到補(bǔ)充氣血的效果，同時(shí)多吃一些營(yíng)養(yǎng)成分含量高的水果，比如草莓、獼猴桃、櫻桃等水果，能夠使人體的鈣含量充足。
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