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肚子脹氣而且便秘是怎么回事

患者：男，36歲

病情描述:
我最近便秘，肚子還有脹氣的感覺(jué)，肚子脹氣而且便秘是怎么回事？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

肚子脹氣而且便秘可能與胃腸功能紊亂、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。

胃腸功能紊亂時(shí)，腸道蠕動(dòng)減慢，食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收導(dǎo)致大便干硬，同時(shí)腸道內(nèi)氣體無(wú)法順利排出引起腹脹。飲食中缺乏膳食纖維或水分?jǐn)z入不足，會(huì)使糞便體積減小、質(zhì)地變硬，加重排便困難。腸道內(nèi)有益菌數(shù)量減少可能導(dǎo)致食物消化不充分，產(chǎn)生過(guò)多氣體并影響排便規(guī)律。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)、精神壓力大也可能誘發(fā)上述癥狀。

日?？稍黾忧鄄?、燕麥、火龍果等高纖維食物攝入，每日飲水量保持在1500-2000毫升，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)超過(guò)一周或伴隨腹痛、便血等表現(xiàn)，建議消化內(nèi)科就診排查器質(zhì)性疾病。

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