美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

肉是蛋白質還是脂肪

患者:男,29歲 提問于2019-12-18 18:08

病情描述:
我最近在減肥不能吃太多脂肪含量高的食物,肉是蛋白質還是脂肪呢?
共2個回答
劉輝 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 腎內科
肉既有蛋白質也有脂肪,通常瘦肉中蛋白質含量較高,脂肪含量比較低,而肥肉中脂肪含量極好,如果需要補充蛋白質最好吃一些雞肉,魚肉,瘦肉,雞蛋等高蛋白質,低脂肪的食物,避免身體脂肪堆積過多,并且能夠有效的補充蛋白質,增強身體抵抗力。
王婷 副主任醫(yī)師 去掛號
綿陽市第三人民醫(yī)院 三甲 腎病內科
肉是蛋白質還是脂肪不能完全確定,因為通常肥肉是脂肪,瘦肉主要是蛋白質,也含有少量脂肪。如果需要控制脂肪的攝入量可以多吃一些魚肉,瘦肉,羊肉,雞肉等高蛋白質,低脂肪的肉,能夠有效的避免攝入,并保證身體所需的蛋白質,避免營養(yǎng)不良。平時可以多吃一些富含維生素的蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>