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春天如何養(yǎng)胃

患者:男,28歲 提問于2020-01-09 19:33

病情描述:
一到春天我的胃就不好,有時(shí)候還經(jīng)常胃痛拉肚子。春天如何養(yǎng)胃?
共2個(gè)回答
蔣曉渠 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
上海市第一人民醫(yī)院分院 二甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃要做好飲食方面調(diào)整,不要吃刺激性大的食物,如辣椒、花椒、胡椒等,這些食物要禁忌,不然到時(shí)候會(huì)刺激黏膜,引起慢性胃病。養(yǎng)胃時(shí)也不能亂吃藥,一些藥物對(duì)腸胃的刺激也比較大,比如阿司匹林。平時(shí)可吃一些能保護(hù)腸胃黏膜的食物,如小米粥、大米粥等。
王天佑 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
到了春天養(yǎng)胃可經(jīng)常煲粥喝,黑米粥、小米粥、大米粥等,這些都是養(yǎng)生食材,能保護(hù)腸胃不受傷害。熬粥時(shí),里面也可以加入各種營(yíng)養(yǎng)食材,如冬瓜、胡蘿卜、南瓜等。養(yǎng)胃時(shí)也要多補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì),建議多吃木耳菜、小白菜、紫甘藍(lán)等,這些食物的維生素含量比較豐富。
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