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吃什么降血脂最快

患者:女,36歲 提問于2020-01-08 19:01

病情描述:
我最近檢查血脂有點偏高,吃什么是降血脂降的最快?
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血脂的四項指標為總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯,降血脂食品主要是粗糧,如玉米、燕麥、蕎麥等,總攝入量不宜過大。此外,還有一些綠色蔬菜含有更多的纖維素,所以建議清淡飲食,盡量減少動物脂肪和食用鹽的攝入量。建議平時多吃一些新鮮的水果蔬菜。
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