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高血壓可以做什么運(yùn)動

患者:女,45歲 提問于2020-02-03 15:34

病情描述:
我有高血壓,但是又想做些運(yùn)動來鍛煉身體,高血壓可以做什么運(yùn)動?
共2個回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓可以做一些舒緩的運(yùn)動,比如瑜伽、散步等,屬于一種靜氣提神的運(yùn)動。高血壓患者不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,容易導(dǎo)致血壓增高、血液循環(huán)加快。每天適當(dāng)做一些運(yùn)動可以增加身體抵抗力,減少疾病對身體的傷害,要按時服用降壓藥物來控制好血壓。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓做慢跑散步等一些有氧運(yùn)動是比較好的,可以提高身體的免疫力減少會發(fā)生并發(fā)癥的幾率。在飲食上也要多吃一些清淡容易消化的食物是比較好的,不可以吃太咸的食物會導(dǎo)致壓增高,高血壓屬于是慢性疾病,所以要長期堅持鍛煉做好預(yù)防工作。
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