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老年人便秘吃什么

患者:女,56歲 提問于2020-02-10 17:41

病情描述:
可能是長時間不活動的原因,所以我經(jīng)常有便秘的毛病,老年人便秘吃什么?
共2個回答
趙海英 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
老年人便秘膳食纖維含量豐富的食物能促進胃腸道蠕動,達到排便的目的。在日常生活中也可以通過少食多餐的方式來補充自己所需的營養(yǎng),因為老年人各方面身體機能都在下降,所以暴飲暴食可能會加重胃腸道的負擔(dān),不利于病情的恢復(fù)。
王天佑 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘的時候可以多吃一些富含維生素食物,因為這些食物里面的微量元素也是比較多的,能改善大便干燥的癥狀。便秘可能是胃腸道功能減退或者是上火的原因造成的,所以要補充身體內(nèi)所需的水分,經(jīng)常外出散步來鍛煉身體,也可以按摩腹部促進胃腸道蠕動。
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