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兒童缺鐵性貧血可以吃什么水果

患者：女，1歲 提問(wèn)于2020-08-14 18:21

病情描述:
兒童缺鐵性貧血可以吃什么水果
共1個(gè)回答
桑桂梅 副主任醫師 去掛號
新鄉醫學(xué)院第一附屬醫院 三甲 兒科
孩子缺鐵性貧血，建議多吃含鐵的食物。孩子的膳食中應包括含維生素豐富的食物，特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。維生素C則可使食物中的三價(jià)鐵還原為易吸收的二價(jià)鐵，所以也要適時(shí)增加維生素C的攝入。
1、櫻桃，研究發(fā)現，櫻桃營(yíng)養價(jià)值高，是優(yōu)質(zhì)的補鐵水果。女性的生理因素決定了女性是貧血癥的好發(fā)人群，由于櫻桃中富含鐵和維生素A，女性常吃櫻桃可以補血預防缺鐵性貧血。在補鐵的水果中，櫻桃實(shí)屬上品。
2、紅棗，女性朋友補血首要的是紅棗。紅棗有驚人的補血作用，它含有維生素，核黃素等各種微量元素都是人體重要的營(yíng)養物質(zhì)，益血寧神，健脾養胃，是補血的首選之物。
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