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容易感冒應(yīng)該多吃哪些比較效果好

患者：男，21歲 提問(wèn)于2020-08-20 17:23

病情描述:
容易感冒應(yīng)該多吃哪些比較效果好
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
如果抵抗力差，很容易感冒，也容易引起其他疾病。這種情況下應(yīng)積極增加營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素的蔬菜水果，蘋果，橘子，香蕉等。和富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶和雞蛋。平時(shí)還應(yīng)積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要有太大的心理壓力。還應(yīng)該確保有規(guī)律的飲食。但也可以服用一些藥物，如轉(zhuǎn)移因子口服液、蛋白粉或注射丙種球蛋白，可以提高身體的免疫力。
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