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經(jīng)常便秘主要原因有哪些

患者:男,32歲 提問于2020-08-20 18:33

病情描述:
經(jīng)常便秘主要原因有哪些
共1個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
由于現(xiàn)代人飲食比較精細所以很容易出現(xiàn)便秘的情況,可以吃以下這些食物進行調理。女經(jīng)常便秘主要與飲食不當、缺少運動等因素有關,所以在平時有空時,可以去運動一下,比如慢跑、快走等,這些運動既可以健身,也可以緩解便秘的情況,另外就是多喝水,身體中水份足了,就不會使大便形成干結,從而產生便秘,然后要多吃蔬菜和水果,補充身體所需的膳食纖維,從而緩解便秘。
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