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老年人感冒吃什么食物比較好

患者：女，67歲 提問(wèn)于2020-08-23 19:03

病情描述:
老年人感冒吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
需要多吃富含維生素和纖維素的新鮮水果和蔬菜，比如：蘋(píng)果、柚子、橘子、西紅柿、這些食物中維生素C含量特別高，可以增強(qiáng)抵抗力。還可以吃卷心菜或蘿卜等蔬菜，這些食物可以幫助治療感冒，也可以幫助排便，排出體內(nèi)多余的毒素，減少消化不良。平時(shí)應(yīng)該多喝水，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能吃辛辣的食物和飲酒。
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