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總是悶悶不樂算不算抑郁

患者:女,28歲 提問于2020-08-17 18:00

病情描述:
總是悶悶不樂算不算抑郁
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
沉重的心是由工作壓力和意外事件引起的,那么是時候找到原因并做出調(diào)整了。人不可能總是快樂的,適當?shù)那榫w起伏是正常的,既然能意識到自己情緒的起伏,那就不嚴重了,就是要做的是調(diào)整自己的心態(tài),不要太在意自己內(nèi)心的感受,樂觀和悲觀的心理影響很大,做一些有意義的事情,接受更多的正能量,不算是抑郁
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