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多年失眠極其痛苦如何治療

患者:男,32歲 提問(wèn)于2020-08-18 21:00

病情描述:
多年失眠極其痛苦如何治療
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠是很多因素引起的,要想改善失眠,就要進(jìn)行綜合的處理,平時(shí)首先要注意規律飲食和生活,避免熬夜,平時(shí)白天的時(shí)候可以多一些戶(hù)外運動(dòng),晚飯以后可以散散步,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),放松心情,另外可以服用安神補腦液和復方棗仁膠囊,有助于改善睡眠,也可以服用安定類(lèi)的藥物,比如地西泮,氯硝西泮等。
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