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腹部肥胖怎么減肥

患者:女,25歲 提問于2020-08-30 18:29

病情描述:
腹部肥胖怎么減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
腹部肥胖可以通過控制飲食或者是參加體育鍛煉的方法來進(jìn)行減肥,一日三餐要規(guī)律,吃東西的時(shí)候盡量不要暴飲暴食,要定時(shí)定量,盡量不要吃肥肉,多吃些清淡飲食,或者多吃新鮮水果蔬菜,也可以多吃一些容易消化的食物,還要多喝一些溫開水。
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