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睡覺打呼嚕主要原因有哪些

患者:男,36歲

病情描述:
睡覺打呼嚕主要原因有哪些
共1個回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

睡覺打呼??赡苡煞逝?、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、飲酒等因素引起,嚴(yán)重時可能與睡眠呼吸暫停綜合征相關(guān)。

1. 肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢,建議控制體重,減少高脂飲食,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動改善。

2. 睡姿不當(dāng)

仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道,可嘗試側(cè)臥睡姿,使用專用枕頭保持呼吸道通暢。

3. 鼻咽結(jié)構(gòu)異常

鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等解剖問題需耳鼻喉科評估,必要時可行鼻竇CT檢查明確,藥物可選鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德、糠酸莫米松。

4. 飲酒因素

酒精會松弛咽喉部肌肉加重氣道塌陷,睡前4小時應(yīng)避免飲酒,長期打鼾伴憋醒需排查阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

日常建議戒煙限酒,保持臥室濕度適宜,若出現(xiàn)白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀應(yīng)及時進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。

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