美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

每天晚上睡不著是什么原因引起的

患者:女,32歲 提問(wèn)于2020-08-27 18:33

病情描述:
每天晚上睡不著是什么原因引起的
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常失眠考慮和不良行為習(xí)慣有關(guān),睡覺前如果是玩手機(jī)、玩電腦、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等,這些都是不良的習(xí)慣,不管是飲食還是你睡前喜歡做的一些事情,只要會(huì)影響到睡眠的,就要盡量的去避免,這樣也不會(huì)讓你的失眠現(xiàn)象減少。相反,如果你經(jīng)常在睡前做這些事情。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>