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精神緊張焦慮怎么治療

患者：男，23歲 提問(wèn)于2020-08-23 18:26

病情描述:
精神緊張焦慮怎么治療
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
最好是盡快進(jìn)行心理治療，很可能會(huì)發(fā)展成焦慮癥。引起的因素可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。就是精神太緊張了，精神緊張焦慮除了吃一藥物治療外，應(yīng)在日常生活中應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，尋找生活的情趣，閑暇之余聽聽音樂(lè)，同知心朋友談?wù)勑?、積極參加體育鍛煉、參與文娛活動(dòng)、培養(yǎng)心胸寬闊的性格。
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