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更年期食療怎么調(diào)理

患者:女,57歲 提問于2020-08-28 21:13

病情描述:
更年期食療怎么調(diào)理
共1個回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
為了預(yù)防更年期綜合征,除了提高女性對更年期生理過程的認(rèn)識和緩解不必要的擔(dān)憂外,合理的飲食是幫助女性順利度過更年期的另一個法寶。多吃富含鈣的食物,鈣抑制神經(jīng)興奮。當(dāng)大腦中沒有足夠的鈣時,情緒就會紊亂,很容易激動。同時鈣質(zhì)還可以堅(jiān)固牙齒。
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