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陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)

患者：男，29歲 提問于2020-08-25 21:27

病情描述:
陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果身體陽虛的話，是需要及時調(diào)養(yǎng)的，這次才會能讓身體慢慢變好。陽虛體質(zhì)的人平時怕冷，手足不溫，易出汗。喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。應(yīng)該多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。陽虛體質(zhì)的人畏寒但是不可太過于貪熱，以免造成中風影響身體健康。還應(yīng)該每天不間斷的鍛煉身體，多吃壯陽的食物，多方面的增強陽氣的提升。
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