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孕婦失眠是什么原因引起的?

患者:女,25歲

病情描述:
孕婦失眠是什么原因引起的?
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

孕婦失眠可能由激素變化、心理壓力、尿頻、不寧腿綜合征等原因引起,可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。

1、激素變化

孕期孕酮和雌激素水平升高會(huì)干擾睡眠周期,建議保持規(guī)律作息,避免午睡過長(zhǎng),可遵醫(yī)囑短期使用唑吡坦等鎮(zhèn)靜藥物。

2、心理壓力

妊娠焦慮和角色適應(yīng)壓力會(huì)導(dǎo)致入睡困難,可通過正念冥想緩解情緒,嚴(yán)重時(shí)可使用小劑量阿普唑侖,但需嚴(yán)格評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。

3、尿頻

子宮壓迫膀胱使夜尿增多,睡前2小時(shí)限制飲水量,合并尿路感染時(shí)需用頭孢克肟等抗生素治療尿頻癥狀。

4、不寧腿綜合征

鐵缺乏可能誘發(fā)下肢不適感,需檢測(cè)血清鐵蛋白,補(bǔ)充硫酸亞鐵,癥狀嚴(yán)重時(shí)可用普拉克索改善神經(jīng)傳導(dǎo)。

建議孕婦保持左側(cè)臥位,晚餐食用小米粥等富含色氨酸的食物,日間適度運(yùn)動(dòng),若失眠持續(xù)加重需及時(shí)產(chǎn)科就診。

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