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易胖體質(zhì)如何減肥

患者:女,19歲 提問于2020-09-20 21:38

病情描述:
易胖體質(zhì)如何減肥
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
這有可能是由于你平時營養(yǎng)過剩以及運(yùn)動過少導(dǎo)致的肥胖。減肥主要還是通過合理的低脂飲食,以及適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動來實(shí)現(xiàn), 你也可以通過多跑步,跳繩,跳舞,搖呼啦圈以及做瑜伽來實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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