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肝火旺盛如何調(diào)理

患者:女,19歲 提問于2020-09-15 22:35

病情描述:
肝火旺盛如何調(diào)理
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
首先肝火旺的人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。早睡早起,盡量不要熬夜。平時(shí)要多加強(qiáng)體育鍛煉。在飲食方面要以清淡為主,不要吃辛辣刺激生冷的食物。要多喝水,多吃些新鮮水果和蔬菜,肝火旺的調(diào)理還要注意少抽煙喝酒,減輕對肝臟造成的負(fù)擔(dān)。另外保持輕松愉快的心情,對治療肝火旺也是有效果的。肝火旺的人可以服用一些中藥,調(diào)理一下身體。希望可以幫到你,祝身體健康。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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