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咖啡早上還是晚上喝怎樣減肥

患者:女,28歲 提問于2020-09-18 12:22

病情描述:
咖啡早上還是晚上喝怎樣減肥
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
咖啡減肥法主要是利用咖啡中所含有的咖啡堿,一天五杯左右的咖啡可以達(dá)到很好的減肥效果。但這個(gè)也要具體看每個(gè)人的體質(zhì)而言。 要注意的是,咖啡不建議在晚上服用,以免引起失眠癥狀,而且最好是同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng),這樣減肥的效果更好。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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