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怎么才能怎樣減肥

患者:男,11歲 提問于2020-09-21 13:10

病情描述:
怎么才能怎樣減肥
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科
減肥目前來說是一個熱話題,但有效的也不是很多,減肥應(yīng)有恒心和毅力才行。 一般建議減肥應(yīng)當是運動加飲食控制同時進行,每天運動一小時,適當控制飲食,少吃糖和高脂肪食物,長期堅持會有效的。但一般不建議11歲小孩減肥。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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