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孕期應(yīng)該吃什么最補(bǔ)鈣

患者：女，27歲 提問(wèn)于2020-09-20 13:51

病情描述:
孕期應(yīng)該吃什么最補(bǔ)鈣
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
處于此時(shí)的期間，身體的機(jī)能必須保養(yǎng)很好，給身體補(bǔ)充較多的鈣。還要注意不可亂用藥物，防止對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。補(bǔ)鈣方面可以多吃豆制品，同時(shí)要多吃魚蝦，適當(dāng)吃一些堅(jiān)果和芝麻醬，對(duì)補(bǔ)鈣都是有好處的。同時(shí)要多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充魚肝油，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于鈣的吸收利用。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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