什么是踝泵肌功能鍛煉
患者：男，30歲 提問于2020-09-18 14:32
共1個(gè)回答
- 侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
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腰椎間盤突出癥病人平時(shí)怎么保養(yǎng)
一般來說，患有腰椎間盤突出癥的病人，在平時(shí)的時(shí)候，需要注意一些問題。首先患者需要注意避免風(fēng)寒的發(fā)生，如果患者長期出現(xiàn)寒涼刺激的情況，就會(huì)更容易出現(xiàn)腰椎間盤突出癥；其次患者需要注意改正一些不良的生活習(xí)慣以及不良的姿勢(shì)，比如不良的坐姿、站姿、睡姿。 腰椎間盤突出癥的患者，在日常的生活當(dāng)中，應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，要防止腰腿受涼的情況出現(xiàn)，也要防止過度勞累。患者在站或坐的時(shí)候，姿勢(shì)要正確。同一姿勢(shì)不應(yīng)該保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)，或者是腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。在鍛煉的時(shí)候，壓腿彎腰的幅度不要太大，提重物的時(shí)候，不要彎腰。除此之外，患者還應(yīng)該保持一定量的運(yùn)動(dòng)，既有利于腰椎的康復(fù)，又能增強(qiáng)體質(zhì)。60432次播放 2018-09-06
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腰椎間盤突出的癥狀
腰椎間盤突出的癥狀是腰疼。走路不行，越走路越疼，越走路腿就帶著疼、麻，在嚴(yán)重的情況下，腰椎間盤突出厲害而且挺大，可以壓迫到馬尾神經(jīng)，引起大小便不好，這是非常嚴(yán)重的椎間盤突出。 腰痛是最早的癥狀，慢慢會(huì)出現(xiàn)腰疼向臀部放射，再往下走是大腿后側(cè)放射，再往下走到小腿放射，因?yàn)殡A段不一樣，放射的部位不一樣，一般最常見的腰四五下邊兩個(gè)椎間隙，腰四五、腰五骶最常見，這兩個(gè)加起來占90%以上，椎間盤突出是發(fā)生在這里。腰四五突出，一般到小腿能到小腿的外側(cè)，足背疼、麻；如果是腰五骶可以引起下肢小腿的后側(cè)和腳底上麻。再往上如果是散射，可能引起小腿的內(nèi)側(cè)麻和放射性疼痛，這是腰腿疼，是一個(gè)常見的坐骨神經(jīng)疼。語音時(shí)長 01:2461354次收聽 2018-09-21 -
什么是骨囊腫
骨囊腫是一種骨的類腫瘤疾患，在五歲到十五歲年齡段發(fā)病率最高，骨囊腫隨著年齡增加會(huì)逐漸有愈合的趨勢(shì)。 骨囊腫最常見的就診原因是病理骨折，兒童在日?；顒?dòng)、體育活動(dòng)、打鬧過程中，突然出現(xiàn)病變部位的骨折，檢查才會(huì)發(fā)現(xiàn)骨折部位有骨囊腫。發(fā)現(xiàn)骨囊腫要積極進(jìn)行治療，如果不及時(shí)治療，會(huì)出現(xiàn)畸形的愈合。所以對(duì)骨囊腫要有足夠的重視，出現(xiàn)骨囊腫后，應(yīng)該及時(shí)到?？漆t(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療。55691次播放 2018-09-28
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腰椎間盤突出術(shù)后注意事項(xiàng)
腰椎間盤突出手術(shù)后腰圍需要固定三個(gè)月，目的是腰椎活動(dòng)受限固定了之后，使得腰椎融合。不管是微創(chuàng)治療還是孔鏡、間盤鏡治療、小切口開窗法，都應(yīng)該以休息為主。因?yàn)椴∪舜嬖谥鴱?fù)發(fā)問題，所以在早期有髓核纖維化或者有破口的狀態(tài)下，盡量使髓核纖維化或者破口愈合，避免里邊椎間盤再長出來，因?yàn)槠瓶谌绻缙诨顒?dòng)多會(huì)引起復(fù)發(fā)。 另外，患者平常要注意腰椎的姿勢(shì)，不管坐著還是站著都要保持腰椎的姿勢(shì)。除此之外，加強(qiáng)腰背肌鍛煉也是預(yù)防椎間盤與術(shù)后最好的方法。54092次播放 2018-09-28
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骨質(zhì)疏松是什么
骨質(zhì)疏松癥是人的骨組織發(fā)生了一種退變，骨質(zhì)疏松癥患者的骨強(qiáng)度的下降，骨骼脆性增加，骨礦含量減少，容易發(fā)生脆性骨折，患者全身孔隙率增加，肌體的骨質(zhì)量下降，在受到同樣暴力的情況下，骨質(zhì)疏松癥患者更容易發(fā)生骨折。語音時(shí)長 01:0353871次收聽 2018-08-16 -
下肢骨折如何避免畸形愈合
骨折以后如果是很穩(wěn)定的骨折，沒有明顯的移位可以給予一些石膏或者肢距的固定，一定要定期的拍片復(fù)查，確認(rèn)在這個(gè)愈合過程中骨折端沒有發(fā)生任何的移位，對(duì)于不穩(wěn)定的骨折可能就要采取手術(shù)治療，來固定這定骨折防止他出現(xiàn)畸形愈合。53772次播放 2018-07-02
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兒童右鎖骨骨折怎么辦
兒童右鎖骨骨折，可根據(jù)病情輕重選擇外固定、手術(shù)內(nèi)固定治療，合理應(yīng)用止痛藥、成骨藥等。兒童鎖骨骨折常會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥，還需積極治療這些并發(fā)癥，比如臂叢神經(jīng)損傷、氣胸等，都可對(duì)癥應(yīng)用藥物治療，嚴(yán)重時(shí)選擇手術(shù)治療。
57076次瀏覽 2020-08-07
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什么是橈骨頸骨折
橈骨頸骨折屬于少見型骨折疾病，多因直接暴力因素引起，臨床表現(xiàn)為腫脹、疼痛、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)受限制，以及可伴有橈神經(jīng)深支損傷癥狀，可通過X線檢測判斷疾病病情和分型狀態(tài)，一般骨折無移位者可進(jìn)行保守治療，若存在移位癥狀，可進(jìn)行手法復(fù)位、開放性復(fù)位以及橈骨頭置換術(shù)治療。
60744次瀏覽 2020-08-12
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如何預(yù)防腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥是在退行性病變基礎(chǔ)上積累傷所致，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對(duì)腰椎間盤后方的壓力。語音時(shí)長 01:5261671次收聽 2018-09-07 -
腰椎間盤突出手術(shù)危險(xiǎn)嗎
腰椎間盤突出對(duì)于中青年來說，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)不大。腰椎間盤突出多見于青年、中年人，老年人相對(duì)比較少見。青年、中年人的身體狀態(tài)一般比較好，心臟的功能、血壓、血糖、腦子等一些問題不大，所以說手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)基本上不大。 但腰椎間盤突出手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)不是出在手術(shù)本身，風(fēng)險(xiǎn)在于患者本身的身體狀態(tài)，如果心臟不太好、血糖控制不好或者本身有腦部疾病，風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相對(duì)較大。另外，手術(shù)也可能出現(xiàn)刀口問題、愈合問題、融合問題等風(fēng)險(xiǎn)，腰椎間盤突出手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)需要綜合多方面進(jìn)行考慮。54946次播放 2018-09-28
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腰椎間盤突出癥病人如何正確保養(yǎng)
腰椎間盤突出患者生活中應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。站或坐姿勢(shì)要正確。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，提重物時(shí)不要彎腰。語音時(shí)長 01:0458132次收聽 2018-09-07 -
尺骨橈骨骨折多久能好
尺骨橈骨骨折多久能好沒有具體的時(shí)間，需看骨折的嚴(yán)重程度等多種因素。如果是兒童或青少年發(fā)生尺骨橈骨骨折，經(jīng)過保守療法治療之后，4~6周左右就可以臨床愈合。但如果是成人尺骨橈骨骨折，骨折部位有比較大的分離，可進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后6~8周能達(dá)到臨床愈合。
63615次瀏覽 2020-08-17
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橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動(dòng)，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
55451次瀏覽 2020-06-22
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軟骨肉瘤的早期癥狀有哪些
大多數(shù)軟骨肉瘤在發(fā)病早期都會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，主要表現(xiàn)為不嚴(yán)重的間歇性鈍痛，病情加重后可有持續(xù)性劇痛。外周型軟骨肉瘤早期還會(huì)出現(xiàn)局部腫塊，若鄰近關(guān)節(jié)，還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限。
57644次瀏覽 2020-06-18
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腰椎間盤突出保守治療方法
腰椎間盤突出保守治療方法有臥床休息，中醫(yī)推拿，做腰椎的牽引，理療、藥物治療等。 一，臥床休息，在這個(gè)基礎(chǔ)上再采用其他的方法，在中醫(yī)來講，按摩、推拿、針灸、拔火罐、熏蒸、藥物、外用、內(nèi)服是非常多治療； 二、做腰椎的牽引，但年齡大的病人是不太適合牽引的，對(duì)于年輕人和中年人還是可以做牽引治療； 三、做些理療、藥物治療，藥物一般靜脈的脫水治療，可能有的時(shí)候短期，用兩三天的激素治療，對(duì)病人緩解癥狀非常明顯。語音時(shí)長 01:0257884次收聽 2018-09-21
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滑膜炎的中醫(yī)治療方法有哪些
滑膜炎的中醫(yī)治療方法包括中藥內(nèi)服、外敷、針灸和推拿等，具體選擇需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異。這些方法通過調(diào)理氣血、疏通經(jīng)...0次瀏覽 2025-04-13
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重癥肌無力如何確診 確診重癥肌無力的幾個(gè)方法
重癥肌無力確診需結(jié)合臨床癥狀、抗體檢測和電生理檢查，典型表現(xiàn)為波動(dòng)性肌無力，晨輕暮重。主要方法包括新斯的明試驗(yàn)、重復(fù)神經(jīng)...0次瀏覽 2025-04-13
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皮膚干燥什么方式補(bǔ)水的效果好
皮膚干燥補(bǔ)水效果好的方式包括使用保濕產(chǎn)品、調(diào)整飲食和改善生活習(xí)慣。保濕產(chǎn)品如乳液、面霜和精華液能夠直接補(bǔ)充皮膚水分；飲食...0次瀏覽 2025-04-13
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。570次瀏覽 2024-01-05
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白帶像膠水黏有彈性怎么回事
白帶像膠水黏有彈性可能是由生理性變化或病理性因素引起，需根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性處理。白帶是女性生殖系統(tǒng)分泌的液體，正常情...0次瀏覽 2025-04-13
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手指甲顏色發(fā)紫是怎么回事
手指甲顏色發(fā)紫可能與血液循環(huán)不良、缺氧或某些疾病有關(guān)，需根據(jù)具體原因采取改善措施。血液循環(huán)問題、肺部疾病或心血管疾病都可...0次瀏覽 2025-04-13
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液基細(xì)胞學(xué)和hpv哪個(gè)準(zhǔn)?
液基細(xì)胞學(xué)和HPV檢測在宮頸癌篩查中各有優(yōu)勢(shì)，液基細(xì)胞學(xué)更側(cè)重于細(xì)胞形態(tài)的觀察，而HPV檢測則直接檢測病毒DNA，兩者結(jié)合使用可提高...0次瀏覽 2025-04-13
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褥瘡怎么讀 身上長褥瘡了該怎么辦好
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嬰兒爽身粉可以用在頭發(fā)上嗎
嬰兒爽身粉可以臨時(shí)用于頭發(fā)，但不建議長期使用。它能夠吸附油脂，讓頭發(fā)看起來更清爽，但可能堵塞頭皮毛孔，導(dǎo)致頭皮問題。對(duì)于...0次瀏覽 2025-04-13
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牙齒縫隙吸一下就出血怎么回事
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子宮內(nèi)膜薄可通過飲食調(diào)理改善，推薦富含雌激素、蛋白質(zhì)、維生素E及鐵元素的食物。1.豆制品補(bǔ)充植物雌激素；2.堅(jiān)果種子提供健康脂?...0次瀏覽 2025-04-13
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流腦（流行性腦脊髓膜炎）的癥狀分為普通型和暴發(fā)型，前者表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、嘔吐，后者進(jìn)展迅猛，可能出現(xiàn)休克或昏迷。識(shí)別癥狀...0次瀏覽 2025-04-13
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吃蝦皮確實(shí)能夠補(bǔ)鈣，但并非最佳選擇。蝦皮含鈣量較高，但吸收率較低，且含鹽量高，長期大量食用可能對(duì)健康不利。補(bǔ)鈣更推薦通過...0次瀏覽 2025-04-13
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冠心病心臟支架手術(shù)是什么
冠心病心臟支架手術(shù)是一種通過植入支架來擴(kuò)張狹窄或阻塞的冠狀動(dòng)脈，恢復(fù)心臟血液供應(yīng)的微創(chuàng)治療方法。該手術(shù)主要用于緩解心絞痛...0次瀏覽 2025-04-13
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薰衣草精油可以去除疤痕嗎
薰衣草精油對(duì)淡化新生疤痕可能有一定輔助作用，但無法完全去除陳舊性疤痕。其機(jī)制主要與抗炎、促進(jìn)局部微循環(huán)和輕微角質(zhì)調(diào)節(jié)有關(guān)...0次瀏覽 2025-04-13
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律康成人需要用多少？
焦慮癥每個(gè)人出現(xiàn)的原因是不一樣的，一般焦慮癥的人會(huì)出現(xiàn)心悸出汗或者是發(fā)抖的情況，同時(shí)也會(huì)伴隨有注意力不集中的現(xiàn)象，患有焦慮癥就要正確用藥來控制病情，焦慮癥的人如果需要使用，要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，下面來看一下律康成人需要用多少?律康用法用量是通常成人每次口服2662次瀏覽 2024-11-26
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乙肝患者能用賀維力阿德福韋酯片嗎
乙肝是生活中容易遇到的疾病，許多人可能會(huì)擔(dān)心與患者接觸過程中的感染。其實(shí)只要做好充分的防護(hù)工作，交叉感染就會(huì)大大降低。當(dāng)然，患者也要注意接受正規(guī)的治療，需要按時(shí)、按量服用一些藥物。賀維力阿德福韋酯片這種藥物很常見，那么，乙肝患者能用賀維力阿德福韋酯片嗎?賀維力2731次瀏覽 2024-11-15
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持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎
近年來，由于飲食過多或不健康等等造成的肥胖人士日益增多，而此類人群也漸漸的出現(xiàn)了一系列的身體健康問題。比如說，肥胖低通氣綜合癥等等，需要及時(shí)進(jìn)行治療。持續(xù)正壓呼吸機(jī)具有較好的療效。那么，持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎?持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎2658次瀏覽 2025-01-16
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艾得辛風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以用嗎？應(yīng)該怎么用
患上關(guān)節(jié)炎這種疾病是需要及時(shí)用藥調(diào)理的，因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎這種疾病病程是比較長的，而且?guī)Ыo患者的痛苦也很大，會(huì)嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量，下面我們來了解一下艾得辛風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以用嗎?應(yīng)該怎么用?艾得辛適應(yīng)癥:活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。用法用量:口服。一次25mg(1片)，飯后2729次瀏覽 2024-11-07
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慢性肝炎可以吃澳泰樂顆粒嗎 怎么吃
慢性肝炎屬于一種慢性疾病，危害性不容小視，容易引起肝硬化等等并發(fā)癥的出現(xiàn)，有必要及早處理。那么，慢性肝炎可以吃澳泰樂顆粒嗎?澳泰樂顆粒怎么吃?下面讓我們了解一下吧!澳泰樂顆粒在臨床上是可以用于治療慢性肝炎的，而澳泰樂顆粒的用法就是口服。一次1袋，一日3次。不過2741次瀏覽 2025-01-19
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