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痛經(jīng)生活中應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：女，13歲 提問(wèn)于2020-09-16 19:38

病情描述:
痛經(jīng)生活中應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
痛經(jīng)生活中，首先要注意飲食，要吃一些偏溫補(bǔ)的食物。一般中醫(yī)講“寒凝經(jīng)絡(luò)”，在經(jīng)絡(luò)凝滯以后，血液運(yùn)行不暢會(huì)出現(xiàn)疼痛。尤其在月經(jīng)來(lái)潮之前的幾天，不要吃特別寒涼的食物，也不要吃特別刺激性的東西。其次，保暖很重要，很多女性為了追求美麗，保暖工作做的比較差，很容易引起腹部受寒，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。還要規(guī)律作息，如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而也會(huì)導(dǎo)致卵巢的功能下降，激素分泌水平也會(huì)失調(diào)。因此要注意規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。
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