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睡前做運(yùn)動適不適合

患者：男，25歲提問于2020-09-20 20:28

病情描述:
睡前做運(yùn)動適不適合

共1個(gè)回答

謝琪主任醫(yī)師去掛號: 桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

2020-09-20 21:19

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糖尿病患者可以吃紅薯嗎

糖尿病人是可以吃紅薯的。因?yàn)榧t薯它含有一些粗纖維，還含有其它的營養(yǎng)素，對于人體的需要也是必須的。但是紅薯它含有一定量的淀粉，所以我們要把它算進(jìn)主食的量，就要相應(yīng)地減少其他淀粉類主食的含量。否則我們在正常進(jìn)食的情況下，再增加一些紅薯這些食物的攝入，就等于加餐了。等于實(shí)際上增加了碳水化合物的量，可能會增加我們總熱量的攝入，會造成血糖的升高，不易控制。但是紅薯中它含有的多糖的量相對于糧食來說，相對于我們吃的大米、白面是比較少的。所以糖尿病人作為一種食物多樣化的搭配，把紅薯作為主食，搭配我們吃的精米、白面來吃，對于食物多樣化和改善口感也是比較好的。

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針灸能不能降血糖

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