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大姨媽來后一星期怎樣減肥

患者:女,25歲 提問于2020-09-21 19:21

病情描述:
大姨媽來后一星期,怎樣減肥呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大姨媽生理期,生理期結(jié)束后的一個(gè)星期,是新陳代謝速度是最快的,也是身體吸收最好的時(shí)期,所以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),是能達(dá)到控制和減少體重的目的的,減肥效果也是最好的,但是要科學(xué)減肥,在減肥期間,需要保持營養(yǎng)的均衡。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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