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月經(jīng)期間能喝減肥茶嗎

患者:女,23歲 提問于2020-09-23 20:19

病情描述:
月經(jīng)期間能喝減肥茶嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
月經(jīng)期間最好不要喝減肥茶。經(jīng)期是走血過程,減肥茶是涼性的,會(huì)讓你痛經(jīng)加重氣血的損傷。并且經(jīng)常服用減肥茶會(huì)破壞腸胃功能,減肥還是要靠運(yùn)動(dòng)和控制飲食。平常在做米飯時(shí)加用豆類(如紅豆、黃豆)、燕麥等富含可溶性纖維素食物,既可以延緩碳水化合物的消化速度,減少熱量的攝入,又可以提高飽腹感。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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