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中老年人的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)有哪些

患者:男,66歲 提問于2020-09-14 19:45

病情描述:
中老年人的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天的運(yùn)動(dòng)方式可以是走路,每天身上帶份報(bào)紙,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)公園,帶帶其他老人散步,走累了報(bào)紙可以拿來坐,也可以拿來看?;蛘吲c其他老人一起早起打太極,這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目既健身又安全。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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