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每天跑八百米對身體怎么樣

患者:女,19歲 提問于2020-09-20 20:39

病情描述:
每天跑八百米對身體怎么樣
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
適當?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動是可以幫助減肥的,但是也要量力而行,如果您的身體無法承受800米長跑所帶來的能量消耗,您就應該減少運動量,因為并不是一味的運動就是對身體好的,其實減肥您也不應該太過著急,應該慢慢的來,根據(jù)自己的身體,量力而行,適當?shù)臏p肥對身體是有好處的,但不能過量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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