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女生未滿(mǎn)18歲最好不要輕易怎樣減肥

患者:女,18歲 提問(wèn)于2020-09-21 20:29

病情描述:
女生未滿(mǎn)18歲最好不要輕易怎樣減肥
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥是一個(gè)需要長(cháng)期堅持,一般最健康的減肥方法就是運動(dòng),出汗排除體內多余油脂,但大多數人很難堅持運動(dòng),也可以用節食的方法,早上喝大杯檸檬水排毒,然后熬點(diǎn)小米粥,吃點(diǎn)牛肉,中午飯前先吃一個(gè)蘋(píng)果再吃其他,吃飽就好,晚飯用蘋(píng)果代替,在運動(dòng)一下效果更好。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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