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飯后運動有什么好處

患者:女,32歲 提問于2020-09-18 20:20

病情描述:
飯后運動有什么好處
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每次不要吃的很飽,這樣好多胃腸道的反應(yīng)就會出現(xiàn),但我建議您不要吃完飯就去做運動,這樣也會刺激到胃腸道,飯后半個小時之后,再去做運動,飯后運動對減肥,消化,強身健體都有好多幫助。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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