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晚上運(yùn)動(dòng)好還是不好

患者:男,19歲 提問(wèn)于2020-09-19 20:44

病情描述:
晚上運(yùn)動(dòng)好還是不好
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚間鍛煉能提高人們的體質(zhì),人體在下午4:00到7:00之間體內(nèi)激素的活性也處于良好狀態(tài),我建議,到附近公園或者小區(qū)里跑跑步,打羽毛球,散步來(lái)增加自身免疫力。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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