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每天做蹲起可以幫助長(zhǎng)高嗎

患者:女,16歲 提問(wèn)于2020-09-18 22:04

病情描述:
每天做蹲起可以幫助長(zhǎng)高嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
16歲,應(yīng)該還能長(zhǎng)高的,但做下蹲鍛煉不一定能長(zhǎng)高的。如果想讓自己多長(zhǎng)高,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)多樣化,不挑食;保證有充足的睡眠時(shí)間,不能熬夜,可以睡前喝杯高鈣奶;積極鍛煉身體,如游泳、跳繩、摸高練習(xí)等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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