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怎樣才能預(yù)防脂肪肝

患者：男，23歲 提問(wèn)于2020-09-20 13:38

病情描述:
怎樣才能預(yù)防脂肪肝
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
預(yù)防脂肪肝最好的就是控制好脂肪的攝入量，不要頻繁的進(jìn)食油膩的食物，多吃蔬菜水果，里面豐富的膳食纖維以及維生素可以很好的幫助人體促進(jìn)消化；加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，燃燒體內(nèi)多余的脂肪，降低脂肪含量，也可達(dá)到瘦身的目的。在日常生活中就要時(shí)刻注意身體的健康，合理健康的飲食以及適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體是最好的預(yù)防劑，不要等到病情嚴(yán)重了才開始后悔莫及，不只是脂肪肝，其他的疾病也是在無(wú)形中就讓人措手不及。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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