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女性缺鈣吃什么食物比較好

患者:女,40歲 提問于2020-09-24 12:48

病情描述:
女性缺鈣吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
含鈣量高的食物有很多,我給您推薦一下,如牛奶,豆制品,魚類,胡蘿卜,芹菜,芝麻,瓜子類,蓮子,黑棗,紫菜,蘋果,雞肉,蛋類,黑木耳,蘑菇,香菜,油菜,蝦皮,枇杷,羊肉,花生,葡萄干等都是可以的親,希望能幫助到您,祝您健康。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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