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練瑜伽可以減肥嗎

患者:女,30歲 提問于2020-09-25 18:31

病情描述:
練瑜伽可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
瑜伽肯定是能夠減肥的,而且有助于塑造體型,所以這種情況下可以通過練瑜伽來進行適當?shù)捏w型改變,但是平常要注意積極的控制飲食,不要吃過于油膩的食物和熱量過高的食物,同時要注意適當?shù)倪\動,通過控制飲食運動從而達到減輕體重的目標,而且不會影響身體體質(zhì)的。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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